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Descubre las áreas de nutrición que abordo en consulta, todas diseñadas para adaptarse a tus necesidades específicas y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Si no tienes claro qué tipo de servicio es el más adecuado para ti, ¡no te preocupes! Estoy aquí para guiarte. Si necesitas que me ponga en contacto contigo para ofrecerte el mejor asesoramiento personalizado, pincha en el siguiente enlace:
Trabaja en el cambio de composición corporal según tus objetivos a través de planificaciones alimentarias personalizadas, cambio de hábitos y educación nutricional. Ya sea que busques perder o ganar peso, nos enfocaremos en lograr un equilibrio sostenible y saludable, adaptado a tu estilo de vida.
Abordamos diversas patologías como dislipemia, diabetes, hipertensión, insuficiencia renal, entre otras. A través de la alimentación, no solo mejorarás tu calidad de vida, sino que también aprenderás a llevar una dieta saludable que ayude a reducir la sintomatología, contribuyendo a tu bienestar general.
Te ofrezco un acompañamiento completo para que tu alimentación vegetariana o vegana sea equilibrada y nutritiva. Con una planificación adecuada, podemos asegurar que cubras todas tus necesidades nutricionales mientras sigues este estilo de vida. Descubre cómo llevar una alimentación basada en plantas de forma saludable y balanceada.
Una correcta alimentación desde los primeros años de vida es clave para el desarrollo y crecimiento saludable. Acompaño a familias en la creación de pautas alimentarias adaptadas a las necesidades específicas de los más pequeños, promoviendo hábitos sanos desde la infancia.
Las necesidades nutricionales de la mujer varían en cada etapa de la vida (pubertad, embarazo, lactancia, menopausia, etc.). Ofrezco asesoramiento personalizado para ayudarte a adaptar tu alimentación en función de cada etapa, para cuidar tu salud y bienestar.
Aprender a comer de manera saludable es la mejor herramienta para mantener un estilo de vida equilibrado. A través de este servicio, te enseño a interpretar el etiquetado de los alimentos, realizar compras saludables y planificar tu alimentación de forma efectiva. Adquirir estos conocimientos te permitirá construir hábitos duraderos.
Organizo talleres y charlas en diversos establecimientos, centrados en temas como la educación nutricional, la nutrición para diferentes grupos (infantil, adultos, tercera edad, etc.), cocina saludable y el cambio de hábitos alimentarios. Si buscas información accesible y útil para diferentes colectivos, este servicio es ideal para ti.
Elaboro y evalúo menús nutricionalmente adaptados a las necesidades alimentarias de diferentes colectivos. Teniendo en cuenta las últimas guías alimentarias y las especificidades de cada grupo, garantizamos que los menús sean equilibrados y saludables, perfectos para empresas y otras organizaciones.
Cuando se diagnostica una alergia o intolerancia alimentaria, los hábitos alimentarios deben ajustarse. Muchas veces, estos cambios pueden resultar complicados. Te ofrezco el apoyo necesario para aprender a identificar y evitar los alimentos problemáticos, proporcionando las herramientas adecuadas para que puedas seguir una alimentación equilibrada sin poner en riesgo tu salud.
Ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado, coaching nutricional online y programas de bienestar corporativo. Todos nuestros servicios están diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de cada persona o empresa.
Durante la consulta, realizaré una evaluación completa de tus hábitos alimenticios, tu estado de salud y tus objetivos. A partir de esa información, recibirás un plan nutricional personalizado con recomendaciones prácticas para mejorar tu bienestar.
El coaching online permite recibir sesiones de asesoramiento nutricional desde cualquier lugar. A través de videollamadas, te guiaré en tu proceso de cambio hacia hábitos más saludables, con planes nutricionales personalizados y seguimiento continuo.
Nuestros programas están diseñados para mejorar la salud y el bienestar de los empleados, lo que puede resultar en una mayor productividad, menos ausencias por enfermedad y un ambiente laboral más positivo. Los programas se personalizan según las necesidades de cada empresa.
JBNutrición se distingue por un enfoque personalizado y basado en la evidencia, adaptado a las necesidades individuales de cada cliente. Ofrezco un acompañamiento cercano, con planes nutricionales realistas y efectivos para lograr cambios sostenibles.
El tiempo para ver resultados varía según cada persona y sus objetivos. En general, con constancia y siguiendo el plan recomendado, los primeros cambios pueden notarse en pocas semanas. La clave es mantener hábitos saludables a largo plazo.
Sí, tenemos experiencia trabajando con personas que padecen diversas condiciones médicas como diabetes, hipertensión, intolerancias alimentarias, entre otras. El plan nutricional será adaptado para ayudarte a gestionar mejor tu salud.
Es fácil, simplemente ponte en contacto con nosotros a través de la web para agendar una consulta o coaching online. Ofrecemos una consulta inicial gratuita para evaluar tus necesidades y discutir cómo podemos ayudarte.
Sí, JBNutrición ofrece servicios para individuos de todas las edades, incluidas consultas para familias que deseen mejorar sus hábitos alimenticios de manera conjunta.
Aunque la nutrición es fundamental, combinarla con ejercicio puede potenciar los resultados. Te recomendaremos un enfoque integral que incluya actividad física, dependiendo de tus necesidades y capacidades.
